ругать его согласно русской традиции или пытаться поддержать на

расстоянии. Взрослые уже сделали все, что было в их силах.

Замечательно, если у родителей есть возможность оплачивать занятия с

репетиторами, но только этим их помощь, ни в коем случае не должна

ограничиваться. Именно родители могут помочь своему ребенку наиболее

эффективно распорядиться временем и силами при подготовке к выпускным

и вступительным испытаниям. Помощь взрослых очень важна, поскольку

человеку, кроме всего прочего, необходима еще и психологическая

готовность к ситуации сдачи серьезных экзаменов. Согласитесь, что

каждый, кто сдает экзамены, независимо от их результата, постигает самую

важную в жизни науку — умение не сдаваться в трудной ситуации, а

провалившись — вдохнуть полной грудью и идти дальше.

Успешность сдачи экзамена во многом зависит от настроя и

отношения к этому родителей. Чтобы помочь детям как можно лучше

подготовиться к экзаменам, попробуйте выполнить несколько советов:

• Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребенок получит на

экзамене. Внушайте ему мысль, что количество баллов не

является совершенным измерением его возможностей.

• Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов - это

отрицательно скажется на результате тестирования. Ребенок в

силу возрастных особенностей может не справиться со своими

эмоциями и «сорваться».

• Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы

никто из домашних не мешал.

• Задолго до экзаменов обсудите с ребенком, что именно ему

придется сдавать, какие дисциплины кажутся ему наиболее

сложными, почему? Эта информация поможет совместно создать

план подготовки, определить на какие предметы придется

потратить больше времени, а что требует только повторения.

Обсудите вместе с ребенком его «золотые часы» («жаворонок» он

или «сова»). Сложные темы лучше изучать в часы подъема, хорошо

знакомые — в часы спада.

• Помогите детям распределить темы подготовки по дням.• Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам.

Подготовьте различные варианты тестовых заданий по предмету

и потренируйте ребенка, ведь тестирование отличается от

привычных ему письменных и устных экзаменов.

• Во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребенка

ориентироваться во времени и уметь его распределять. Если ребенок

не носит часов, обязательно дайте ему часы на экзамен.

• Подбадривайте детей, повышайте их уверенность в себе.

• Контролируйте режим подготовки ребенка к экзаменам, не

допускайте перегрузок.

• Обратите внимание на питание ребенка. Такие продукты, как

рыба, творог, орехи, курага и т.д. стимулируют работу головного

мозга.

• Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он

должен отдохнуть и как следует выспаться.

• Не критикуйте ребенка после экзамена.

• Помните: главное - снизить напряжение и тревожность ребенка и

обеспечить ему подходящие условия для занятий.